Belastungssituationen und Lebenskrisen

Es gibt bei fast jedem Menschen irgendwann einen Wendepunkt im Leben. So können äußere Belastungen wie die Trennung vom Partner, eine Scheidung, eine drohende Arbeitslosigkeit, eine gravierende körperliche Erkrankung oder andere einschneidende Lebensereignisse neue Bewältigungsstrategien notwendig machen und zu einer Abnahme der Lebenszufriedenheit führen. Auch Mobbing oder Burnout können erhebliches Leid auslösen. Mitunter besteht das Belastende auch darin, dass ein Ereignis nicht eintritt wie z.B. bei der ungewollten Kinderlosigkeit. Mancher Mensch fragt sich auch ohne äußere Anlässe, ob sein eingeschlagener Weg der richtige ist, der auch zu ihm passt. Dabei geht es auch um den Sinn im Leben und darum, die eigene Lebenszeit richtig zu nutzen. Solche Belastungssituationen und Sinnkrisen können dazu führen, dass sich Zweifel, Versagensängste und innerliche Leere breit machen. Man sieht keinen Ausweg mehr und dreht sich im Kreis. Deshalb bedürfen mitunter auch derartige Tiefpunkte den professionellen Blick von außen. Psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist eine Chance.

Lebenskrisen sind fast immer Wendepunkte. Sie fordern das Überprüfen bisheriger Strategien und Ziele und bieten gleichzeitig die Analyse und Verarbeitung erlebter Emotionen und Erfahrungen an.

Psychotherapie kann helfen, verhärtete Strukturen aufzubrechen, Kräfte zu mobilisieren und eine positive Lebenseinstellung (zurück) zu gewinnen.